![W Jastrowiu odbył się II Bieg Wolności cz. II - Nordic Walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/a9/5f2ff5a571e39_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking w Jastrowiu
O godzinie 12.00 wypuszczono pierwszych uczestników Nordic Walking podczas II Biegu Wolności w Jastrowiu.
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Jastrowie. II Bieg Wolności w Jastrowiu - pobiegli dla Wiktorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f2/5f2fc66487491_o_xsmall.jpg)
II Bieg Wolności w Jastrowiu - bieg główny
O godzinie 10 z Pola Piknikowego w Jastrowiu wystartował II Bieg Wolności. W tym roku organizatorzy postanowili wesprzeć małą Wiktorię.
![Jastrowie. II Bieg Wolności w Jastrowiu - zapisy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/45/5f100ffbeedb7_o_xsmall.jpg)
II Bieg Wolności w Jastrowiu
Trwają zapisy do II Biegu Wolności który odbędzie się 9 sierpnia w Jastrowiu. Organizatorem jest Jastrowski Ośrodek Kultury
![1 Bieg Wolności dla Oliwki - dzieci do 7 lat i powyżej w Jastrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/fa/5d511030dee5b_o_xsmall.jpg)
1 Bieg Wolności dla Oliwki - dzieci
Wczoraj w Jastrowiu podczas tegorocznego VIII Arena Festiwal. 1.Dzień Wolności Jastrowie 2019 odbył się także "1 Bieg Wolności dla Oliwki" dla dzieci w dwóch...
![1 Bieg Wolności dla Oliwki - dystans 5,3 km w Jastrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/f1/5d500de56e9db_o_xsmall.jpg)
1 Bieg Wolności dla Oliwki dystans 5,3 km
Dzisiaj w Jastrowiu podczas tegorocznego VIII Arena Festiwal. 1.Dzień Wolności Jastrowie 2019 odbył się "1 Bieg Wolności dla Oliwki" na dystansie 5,3 km....
![VIII Arena Festiwal. 1.Dzień Wolności Jastrowie 2019](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/ce/5d4d8acdd8c4f_o_xsmall.jpg)
Jastrowie: Przygotowania do Areny Festiwalu
Dzisiaj na placu przy lesie w Jastrowiu rusza oczekiwana przez wszystkich VIII Arena Festiwal. 1.Dzień Wolności Jastrowie 2019. Organizatorzy przygotowali na te...
![11 sierpnia w Jastrowiu odbędzie się 1 Bieg Wolności - Biegniemy dla Oliwki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/b1/5d4294be77876_o_xsmall.jpg)
1 Bieg Wolności -Biegniemy dla Oliwki
Już w następną sobotę 11 sierpnia w Jastrowiu odbędzie się 1 Bieg Wolności -Biegniemy dla Oliwki....
![VII Piknik Historyczny w Jastrowiu. Dzień pierwszy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/97/5b6e8c2cd1848_o_xsmall.jpg)
VII Piknik Historyczny w Jastrowiu. Dzień pierwszy [ZDJĘCIA]
VII Piknik Historyczny w Jastrowiu w 2018 roku rozpoczął się pod hasłem "1. Dzień Wolności". Pokazy pirotechniczne z użyciem czołgów zdominowały piątkowe...
![Sportowa sobota w Okonku. Puchar Wielkopolski Nordic Walking i XXXI Półmaraton Lipcowym (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/4b/5b4ade3d97716_o_xsmall.jpg)
Sportowa sobota w Okonku (ZDJĘCIA)
W sobotę 14 lipca od rana do Okonka zjeżdżali sportowcy, by wziąć udział w trzech imprezach o zasięgu krajowym. Przed południem swoją rywalizację rozpoczęli...
![Bieg Zawilca. Meta biegu nordic walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/18/5af738f1726f5_o_xsmall.jpg)
Bieg Zawilca. Meta biegu nordic walking [ZDJĘCIA]
115 osób wystartowało w dzisiaj nordic walking na starcie Złotowskiego Biegu Zawilca. Zobaczcie, jak dotarli do mety.
![Bieg Zawilca. Start biegu głównego i nordic walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/2d/5af722fb762f2_o_xsmall.jpg)
Bieg Zawilca. Start biegu głównego i nordic walking [ZDJĘCIA]
W biegu głównym dla dorosłych wystartowali biegacze i chodziarze nordic walking. Zobaczcie zdjęcia ze startu.
![Mistrzostwa Polski w nordic walking w Jastrowiu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/7a/5acf04b20aefc_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w nordic walking w Jastrowiu [ZDJĘCIA]
W sobotę 7 kwietna kolejny raz Jastrowie gościło maratończyków w Nordic Walking, którzy rozegrali Mistrzostwa Polski na dystansie 42.195 m.
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![PIknik Militarny Jastrowie 2013 dzień III [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/46/520a118a8e384_o_xsmall.jpg)
PIknik Militarny Jastrowie 2013 dzień III
PIknik Militarny Jastrowie 2013 dzień III. Zapraszamy do obejrzenia galerii z tego co działo się w niedzielę 11 sierpnia podczas kolejnej edycji pikniku...
![Piknik militarny w Jastrowiu 9 sierpnia 2013 [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/88/52052e97e401d_o_xsmall.jpg)
Piknik militarny w Jastrowiu - dzień pierwszy
Piknik militarny w Jastrowiu 9 sierpnia 2013. Zapraszamy do obejrzenia galerii z pierwszego dnia pikniku militarnego w Jastrowiu. Piknik potrwa do niedzieli 11...
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Najpopularniejsze
sinsay Sinsay - Zawieszka imienna - wielobarwny
Zawieszka imienna w kształcie jednorożca.