Bunkry z czasów II Wojny Światowej. Pozycja Olsztynecka (ZDJĘCIA)
Pozycja Olsztynecka, (Hohensteiner Stellung), linia obronna dla ochrony Olsztyna przed polską inwazją… W latach 1937-1939 Niemcy pobudowali ponad 120 bunkrów,...
Obchody rocznicy wybuchu II Wojny Światowej
Jak co roku, 1 września spotkali się kombatanci, delegacje, samorządowcy, uczniowie, mieszkańcy miasta w miejscu wyjątkowym w naszym mieście i regionie, aby...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ostróda, kameralne Mazury z wszystkimi wygodami
Miasto z bogatą i skomplikowaną historią, położone wśród rozległych lasów i malowniczych jezior. Drwęca, rzeka rezerwat, przecina Ostródę. Tu ma swą bazę...
Dąbrówno, malownicze miasteczko otoczone jeziorami (zdjęcia)
Mazury skrywają perełki, powszechnie mało znane, a urzekające swym wdziękiem, skrytym na uboczu świata. Dąbrówno to gratka dla miłośników prowincjonalnych...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Skansen pierwotnej architektury Warmii i Mazur w Olsztynku
Miejsce, które zapewni turystom spędzającym wakacje na Warmii i Mazurach, mnóstwo atrakcji dla całej rodziny. Na terenie Skansenu w Olsztynku można spędzić...
Perełka Mazur Zachodnich, Jezioro Szeląg
Tak zwane Mazury Zachodnie są powszechnie znane z Kanału Elbląskiego, zaliczanego do najciekawszych przedsięwzięć hydrologicznych. Łączy Iławę i Ostródę z...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Ile kosztuje stroik na cmentarz? Można kupić żywy lub sztuczny
Cała Polska powoli rusza na cmentarze, by pomodlić się za zmarłych bliskich, zapalić symboliczny znicz i oddać się zadumie. Uroczystość Wszystkich Świętych...
Na cmentarz nie tylko chryzantemy, w modzie są wrzosy. Oto ceny
Chociaż groby na Wszystkich Świętych ozdabiamy przede wszystkim chryzantemami oraz stroikami i bukietami, zarówno sztucznymi jak i żywymi, to coraz większą...
Jak przezimować chryzantemy? Nie musisz ich kupować co roku, ale trzeba o nie zadbać
Chryzantemy w doniczce można przechować i cieszyć się jej kwiatami także w następnym sezonie. Dotyczy to również chryzantem z cmentarza, po Wszystkich Świętych....
Wrzosy i wrzośce ozdobią grób dłużej niż tylko na Wszystkich Świętych
Wrzosy to kwiaty, które idealnie nadają się do przystrojenia grobu na Wszystkich Świętych i nie tylko. Są ładne i trwałe, mają stonowane kolory. Poza wrzosami...
Co zrobić, żeby chryzantemy na cmentarzu były piękne i trwałe? Sprawdź
Chryzantemy to jedne z kwiatów, którymi najczęściej przystrajamy groby na Wszystkich Świętych. To piękne kwiaty, dostępne w bardzo dużym wyborze, jednak jeśli...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...