![Jubileusz dziesięciolecia Klubu 50+ w Bibliotece [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/42/5a832ed53c166_o_xsmall.jpg)
Jubileusz dziesięciolecia Klubu 50+ w Bibliotece [ZDJĘCIA]
Już 10 lat działa Klub 50 +/- w Bibliotece. Dzisiaj, w przede dniu Walentynek, odbyło się jubileuszowe spotkanie przy kawie i smacznym torcie. Spotkaniu...
![Święta tuż, tuż ... Wiklinowe choinki w Klubie 50+ w Bibliotece](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/21/5a3a7c52954ba_o_xsmall.jpg)
Święta tuż, tuż ... Wiklinowe choinki w Klubie 50+ w Bibliotece
Na ostatnim, przedświątecznym spotkaniu w Klubie 50+ w Bibliotece panowała świąteczna atmosfera. Przy tradycyjnym makowcu, cynamonowo-korzennych piernikach i...
![Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/fe/54c0c71001ef0_o_xsmall.jpg)
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
![Znamy laureatów konkursu fotograficznego "Świeć się z Energą". Kapituła i internauci wybrali najpiękniejsze zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/c6/65ba6edc14047_o_xsmall.jpg)
Znamy laureatów konkursu fotograficznego "Świeć się z Energą"
Święta Bożego Narodzenia, jak żadne inne dni w roku, budują nastrój - w tym czasie zmienia się wszystko, co nas otacza. Jaśnieją ulice i wnętrza naszych domów....
![Wiemy, kto zwyciężył w Plebiscycie Miast i konkursie fotograficznym! Za nami wielki finał dobroczynnej akcji "Świeć się z Energą"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/77/65ba8727f1628_o_xsmall.jpg)
Za nami finał ogólnopolskiego etapu dobroczynnej akcji "Świeć się z Energą"
Zakończyło się głosowanie w ramach 15. już edycji projektu charytatywnego, w którym internauci wybierali najpiękniej rozświetlone miasta w Polsce. Wszyscy...
![Aromatyczne pierniczki świąteczne na święta. Poznaj przepis na błyskawiczne ciastka bez leżakowania. Perfekcyjny wypiek na Boże Narodzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/43/61c2f522a9571_o_xsmall.jpg)
Obłędnie pachnące pierniczki świąteczne. To ciasto nie potrzebuje leżakowania
Pierniczki świąteczne zazwyczaj kojarzą nam się z wieloma godzinami spędzonymi w kuchni. Nic bardziej mylnego. Mamy dla ciebie przepis na błyskawiczne ciastka...
![Wyszczuplą talię i dodadzą energii. Rób te ćwiczenia na płaski brzuch po 50. Zyska ciało i umysł. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/81/6579bc7ff2e45_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
![Co zrobić, żeby pierniki zmiękły? Zrób je z przepisu, dzięki któremu świąteczne pierniczki od razu będą miękkie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/4f/61a7dabedf18e_o_xsmall.jpg)
Prosty przepis na pierniczki, które od razu będą miękkie
Przepis na pierniczki świąteczne miękkie zaraz po upieczeniu sprawdzi się z dużym wyprzedzeniem, jak i wtedy, gdy do świąt Bożego Narodzenia pozostaje tylko...
![Świąteczne polano, prosiak i pierniczki z melasą. Sprawdź dania świąteczne z Europy. Niektóre potrawy przyprawią o dreszcze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/6a/63a30bc1e2810_o_xsmall.jpg)
Świąteczne polano, śledź na słodko i pierniczki z melasą. Oto niektóre dania z Europy
Wigilia i Boże Narodzenie obchodzone są przez chrześcijan w całej Europie. Poszczególne kraje różnią się pod względem tradycji kulinarnych. W krajach...
![Świąteczne wypieki. Na początek - przepisy na bardzo smaczne pierniki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/82/71/791695_284611273_xsmall.jpg)
Świąteczne wypieki. Na początek - pierniki!
Pierniki pieczemy kilka tygodni przed świętami, dlatego też największa pora, by się za to zabrać. Zawsze na święta piekę sporą ilość, a potem obdarowuję nimi...
![Aromatyczne pierniki na choinkę na święta. Przepis na ciastka, które ozdobią bożonarodzeniowe drzewko. Tak zrobisz pierniki z witrażem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/b1/638f523b44dcb_o_xsmall.jpg)
Aromatyczne pierniki na choinkę na święta. Przepis na ciastka z witrażem
Domowe pierniki na choinkę to świetny przykład wypieku, który jednocześnie będzie świąteczną ozdobą. Charakterystyczny witraż powstaje z rozpuszczonej twardej...
![Domek z piernika na Boże Narodzenie. Ekspertka ujawnia przepis na wypiek z piernika](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/7e/6384668605c51_o_xsmall.jpg)
Domek z piernika na Boże Narodzenie. Ekspertka ujawnia przepis na wypiek z piernika
- Chciałabym, aby domki z piernika były nie tylko inspiracją do ich budowy, ale również do tego, jak możemy patrzeć na otaczający nas świat i ludzi - mówi...
![Już 10 tys. kroków dziennie to o połowę niższe ryzyko demencji. Jak aktywność fizyczna wpływa na rozwój chorób neurodegeneracyjnych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/7f/63202820c72d1_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
![Wszystkie kobiety Bogusława Lindy. Dopiero Lidii Popiel udało się usidlić największego twardziela kina akcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/5a/62b99d3466f5c_o_xsmall.jpg)
Wszystkie kobiety Bogusława Lindy. Z kim spotykał się „etatowy twardziel”?
Bogusław Linda to żywa legenda. Aktor, który ma już 70 lat, od dekad uchodzi za bożyszcze kobiet – niejedna straciła dla niego głowę! Przystojny aktor, zanim...
![Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/aa/628e17405e5c1_o_xsmall.jpg)
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
![Zaskakujące muzea w Polsce i na świecie związane z kulinariami. Na samą myśl robimy się głodni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/a5/61eff31eb47c3_o_xsmall.jpg)
Smaczne podróże. Zobacz, zaskakujące muzea w Polsce i na świecie pobudzające apetyt
Muzeum Popcornu w Stanach Zjednoczonych, Muzeum Rogalowe w Poznaniu, Muzeum Currywurst w Niemczech... Na całym świecie ludzie darzą jedzenie wyjątkową sympatią....
![Najsłynniejsze produkty regionalne polskich miast. Pańska skórka, oscypek, paprykarz... Sprawdź, czy je znasz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/ab/61deeaaf41eb7_o_xsmall.jpg)
Pańska skórka, oscypek, paprykarz... Z tych produktów słyną polskie miasta
Cebularz z Lublina, obwarzanki z Krakowa, rogale marcińskie z Poznania, pańska skórka z Warszawy albo truskawka z Kaszub. Polska ma swoje regionalne specjały,...
![Najstarsze zakłady i fabryki w Polsce. Żywiły pokolenia Polaków. Zobacz archiwalne zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/0e/624571ca16ec0_o_xsmall.jpg)
Najstarsze zakłady i fabryki w Polsce. Żywiły pokolenia Polaków. Zobacz zdjęcia
Polska ma długą tradycję produkowania żywności. Do czasów współczesnych, mimo różnych zawirowań historycznych, ostało się kilka fabryk i zakładów z wielkimi...
![Piernikarki – tak o sobie mówią. Ich naturalne pierniki to dzieła sztuki! Jak pandemia namieszała im w wypiekach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/9c/61ad01961396a_o_xsmall.jpg)
Piernikarki – tak o sobie mówią. Ich naturalne pierniki to małe dzieła sztuki
Siedem lat temu Anna i Agata Trawińskie założyły w Kotlinie Kłodzkiej manufakturę pierników. „Wtedy niczego nie byłyśmy tak pewne jak tego, że warto dbać o...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/8c/5ffec93dd64d1_o_xsmall.jpg)
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
![Weekend seniora z kulturą. Aktywny wieczór w Muzeum [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/4c/5bb08d97d2842_o_xsmall.jpg)
Aktywny wieczór w Muzeum [ZDJĘCIA]
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą. Pod takim hasłem w Muzeum Ziemi Złotowskiej odbył się w sobotę 29 września aktywny wieczór w Muzeum....