Ostrzeżenie IMGW dla Wielkopolski. Termometry mogą pokazać ponad trzydzieści stopni
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia dotyczące upałów. Przez najbliższe dwa dni termometry mogą pokazać ponad trzydzieści stopni Celsjusza. Komunikat dotyczy całego województwa wielkopolskiego.
Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C
- czytamy w komunikacie podanym przez IMGW. Wspomniane ostrzeżenie będzie obowiązywało od 26 czerwca (od godz. 12:30) do 28 czerwca (do godz. 20:00).
O czym należy pamiętać w trakcie upałów?
Jak najlepiej chronić się przed upałami? Warto zapamiętać kilka wskazówek:
Pij dużo wody. Odpowiednia ilość wody zapobiegnie odwodnieniu organizmu. Warto pamiętać, że napoje z wysoką zawartością kofeiny lub cukru mogą prowadzić do większej utraty płynów,
Unikaj słońca w godzinach szczytu. W miarę możliwości staraj się nie przebywać na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 16:00. Warto poszukać zacienionego miejsca.
Pamiętaj o nakryciu głowy oraz lekkich i przewiewnych ubraniach. Naturalne i zarazem przewiewne materiały pomogą oddychać twojej skórze,
Nie zapomnij o kremie z filtrem UV. Dzięki temu zapewnisz ochronę swojej skórze przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych,
Zimny prysznic. Chłodna woda może pomóc obniżyć temperaturę ciała i jednocześnie zapewnić ulgę podczas upałów.
Najważniejsze jest jednak słuchanie swojego ciała i szybie reagowanie na pierwsze objawy przegrzania. Są to zawroty głowy, nudności czy osłabienie. W takiej sytuacji warto skontaktować się z lekarzem.
Zobacz również na naszemiasto.pl
STUDIO EURO 2024 ODC. 6
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?